09.11.2020
La méthode bouddhiste de Michael Roach : 4 étapes pour atteindre n’importe quel objectif
Michael Roach est un moine bouddhiste millionnaire dont la mission est de créer un monde rempli de personnes heureuses. Il est le premier Occidental à avoir terminé un entraînement de 20 ans dans un monastère tibétain et à avoir obtenu le titre de guéshé – maître du bouddhisme tibétain.
Dans ses livres et conférences, Roach partage des enseignements anciens sur la création de sa propre réalité. Sa méthode, appelée “gestion karmique”, repose sur quatre étapes simples mais puissantes.
Les 4 étapes de Michael Roach pour atteindre vos objectifs :
-
Formulez clairement votre objectif en une phrase.
Exemple : “Je veux créer ma propre entreprise.” -
Trouvez quelqu’un qui souhaite la même chose.
Cette personne sera votre partenaire karmique. Demandez comment vous pouvez l’aider à atteindre son but. -
Aidez cette personne de façon désintéressée au moins une heure par semaine.
Offrez votre temps, vos compétences ou votre soutien. Vous plantez ainsi les “graines karmiques” de votre propre succès. -
Faites la “méditation café” chaque soir.
Avant de vous endormir, repensez à ce que vous avez fait pour aider cette personne. Soyez heureux de vos actions et envoyez-lui des pensées bienveillantes. Cela nourrit vos graines karmiques.
Beaucoup négligent cette quatrième étape, pourtant Roach insiste : c’est la plus importante. On nous apprend rarement à nous réjouir de nos bonnes actions, et pourtant cette reconnaissance intérieure est essentielle pour transformer sa vie.
L’idée centrale : pour obtenir ce que vous voulez, aidez d’abord quelqu’un à l’obtenir lui aussi.
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