09.11.2020
La técnica budista de Michael Roach: 4 pasos para lograr cualquier objetivo
Michael Roach es un monje budista millonario cuya misión es crear un mundo de personas verdaderamente felices. Fue el primer occidental en completar un entrenamiento de 20 años en un monasterio tibetano y obtener el título de geshe, maestro del budismo tibetano.
En sus libros y conferencias, comparte enseñanzas antiguas sobre cómo crear la realidad que deseas. Su método, conocido como “gestión kármica”, se basa en cuatro pasos sencillos pero poderosos.
Los 4 pasos de Michael Roach para alcanzar cualquier meta:
-
Formula tu objetivo claramente en una sola frase.
Ejemplo: “Quiero abrir mi propio negocio.” -
Encuentra a alguien que quiera lo mismo.
Esa persona será tu compañero kármico. Pregúntale cómo puedes ayudarle a lograr su objetivo. -
Ayuda a esa persona de manera desinteresada al menos una hora por semana.
Puede ser con tu tiempo, habilidades, conocimientos o apoyo. Así siembras “semillas kármicas” para tu propio objetivo. -
Haz una meditación del “café” cada noche.
Antes de dormir, reflexiona sobre lo que hiciste por esa persona, siente alegría por ello y envíale pensamientos positivos. Este paso “riega” las semillas que plantaste.
Muchas personas hacen los tres primeros pasos, pero no ven resultados porque descuidan el cuarto. Según Roach, la clave está en celebrar internamente tus buenas acciones.
La idea central: Para conseguir lo que deseas, primero ayuda a otro a conseguirlo.
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