29.08.2020
Principios budistas que pueden cambiar tu vida
Estos principios no son sobre religión, sino una filosofía de vida que te ayudará a vivir con más plenitud, equilibrio y alegría.
Atención plena (Mindfulness)
Vive el presente. Cada momento es único e irrepetible.
No te quedes atrapado en el pasado ni te angusties por el futuro. La verdadera felicidad está en el ahora: una mañana soleada, un desayuno delicioso, una caminata tranquila.
Gratitud
Agradece a ti mismo, a los demás, y al universo.
Agradece lo bueno y lo difícil, porque todo tiene un propósito. La gratitud transforma tu forma de ver la vida.
Impermanencia
Todo cambia. Nada es para siempre.
Acepta el cambio y aprende a valorar cada experiencia. Deja de perseguir la felicidad y empieza a vivir en paz.
Compasión y bondad
Sé amable contigo y con los demás. Escucha y ayuda cuando puedas.
La compasión te acerca a los demás y calma tu interior.
Sabiduría
Mantén tu mente abierta y curiosa.
La sabiduría nace de la reflexión y te guía hacia una vida más serena.
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¿Qué es la energía de la vida?
Identificamos 12 áreas principales en la vida de cada persona, la mejora cualitativa de cada una llenará tu vida de energía y armonía: salud, familia, tiempo, espiritualidad, aficiones, belleza, medio ambiente, espacio, bienestar, nutrición, estilo de vida y autorrealización.
Salud
La salud es cuando cada día es el mejor. –Franklin Adams
Belleza
La belleza está en todo, pero no todos son dados a verla. – Confucio
Nutrición
Debes comer para vivir; no vivir para comer. – Sócrates
Hogar
No hay lugar más placentero que el propio espacio doméstico. – Cicerón Marcos Tulio
Familia
Todo el mundo es siempre hijo de alguien. –Pierre Augustin Beaumarchais
Estilo de vida
Permanecer uno mismo es el estilo de vida más fácil y digno sin importar lo que los demás piensen de ti. – Mrinal Kumar Gupta
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