10.08.2020
Top 5 Aplicaciones de Meditación
Si nunca has meditado, estas aplicaciones te ayudarán a empezar y convertirlo en un hábito diario.
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Headspace: Meditation & Sleep
Creada por Andy Puddicombe, ofrece meditaciones guiadas en inglés, seguimiento del progreso y sesiones rápidas para momentos de ansiedad. -
Insight Timer
Una app muy completa para la meditación, yoga y música relajante.
También funciona como red social espiritual.
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Let’s Meditate
Muy fácil de usar.
Incluye audios entre 5 y 40 minutos para ansiedad, sueño, sanación y más.
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Stop, Breathe & Think
Incluye más de 30 prácticas gratuitas y un diario emocional.
Ganadora del premio Webby en 2017.
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Calm
Ofrece meditación, música relajante y cuentos para dormir.
Ideal para la relajación diaria.
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¿Qué es la energía de la vida?
Identificamos 12 áreas principales en la vida de cada persona, la mejora cualitativa de cada una llenará tu vida de energía y armonía: salud, familia, tiempo, espiritualidad, aficiones, belleza, medio ambiente, espacio, bienestar, nutrición, estilo de vida y autorrealización.
Salud
La salud es cuando cada día es el mejor. –Franklin Adams
Belleza
La belleza está en todo, pero no todos son dados a verla. – Confucio
Nutrición
Debes comer para vivir; no vivir para comer. – Sócrates
Hogar
No hay lugar más placentero que el propio espacio doméstico. – Cicerón Marcos Tulio
Familia
Todo el mundo es siempre hijo de alguien. –Pierre Augustin Beaumarchais
Estilo de vida
Permanecer uno mismo es el estilo de vida más fácil y digno sin importar lo que los demás piensen de ti. – Mrinal Kumar Gupta
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