13.11.2020
Dieta Noom: un nuevo sistema para perder peso
Hoy en día, el sistema de alimentación y pérdida de peso Noom está ganando cada vez más popularidad.
Noom es una aplicación gratuita para iOS y Android que ofrece a los usuarios un plan de dieta personalizado y acceso a consultas con un coach de salud.
El lema principal del programa es: “Deja de hacer dietas. Consigue resultados para toda la vida.”
Lo importante es que Noom Coach no solo hace seguimiento del progreso de la dieta, sino que también te guía para hacerlo correctamente.
La aplicación incluye planes diseñados específicamente para la pérdida de peso a largo plazo, artículos útiles sobre nutrición y vida saludable, un sistema de puntuación diaria y recordatorios de los entrenamientos planificados.
El programa Noom Coach incluye:
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Un plan interactivo y personalizado para perder peso
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Un plan de alimentación y ejercicio adaptado
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Un diario para registrar entrenamientos, alimentación y pérdida de peso
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Un sistema de registro con etiquetas de colores para identificar qué alimentos son saludables
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Seguimiento de entrenamientos con GPS y podómetro
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Recordatorios de tareas programadas
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Puntuación diaria para seguir el progreso
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Artículos sobre estilo de vida saludable
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Widgets motivacionales
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Foro comunitario
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Integración con redes sociales como Facebook y Twitter
Actualmente, alrededor de 50 millones de personas en todo el mundo ya usan la aplicación Noom.
Un estudio con la participación de 36.000 usuarios demostró que la dieta Noom realmente ayuda a perder peso. El 77% de los participantes confirmó haber perdido peso tras 267 días de uso de la aplicación.
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Debes comer para vivir; no vivir para comer. – Sócrates
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