Daria Serbina: La danza como camino hacia el yo auténtico

Daria Serbina es terapeuta corporal, coreógrafa, maestra de deportes en danza de salón y campeona nacional de Ucrania. Su trabajo se centra en el asesoramiento en temas como las relaciones, la inteligencia emocional y la conciencia corporal.

En una entrevista con VITAGURU, Daria habla sobre la importancia de la honestidad con uno mismo y la armonía interior, los problemas comunes que aborda en su práctica y comparte sus principios de bienestar personal y aspiraciones futuras.

Terapia de danza: un método alternativo de sanación

Daria, ¿puedes explicar qué es la terapia de danza como método de tratamiento alternativo?

La terapia de danza utiliza el único lenguaje que nunca miente: el lenguaje del cuerpo. Considero la danza como una herramienta poderosa que permite a las personas entablar un diálogo honesto con su subconsciente, trayendo a la conciencia inquietudes profundas.

Al conectar con su cuerpo, la persona aprende a escucharse, entender sus necesidades reales e integrar sus estados emocionales y físicos.

¿Qué tipo de problemas y solicitudes trabajas con más frecuencia?

La gama es muy amplia. La mayoría de mis clientes son mujeres, y trabajo con sus relaciones consigo mismas, con otras mujeres, con los hombres, con los hijos y con el mundo.

Por ejemplo, una mujer puede sentirse insegura y no comprenderse. En ese caso, es crucial que tenga una conversación honesta consigo misma.

Otra situación puede ser una mujer que desea expresar más libremente su sexualidad, pero se siente inhibida. Es importante entender que la energía sexual no se refiere solo a las relaciones con hombres; es también un entusiasmo general por la vida.

Una solicitud más directa puede ser querer moverse con más gracia y fluidez. Creo que toda mujer debería bailar: es una forma de autodescubrimiento y expresión.

En todos los casos, es esencial ver la situación a través del cuerpo. Como educadora, enseño al cuerpo a moverse de una forma nueva. La danza es un camino hacia tu verdadero yo.

¿La terapia de danza trabaja solo lo físico o también lo mental?

¡Por supuesto que también lo mental! Nuestro estado mental influye directamente en el cuerpo, ya que todo pasa por el cerebro. Se trata de aprender a interpretar la información que el cuerpo nos brinda.

La terapia de danza es una herramienta honesta y efectiva que revela tensiones, ansiedades, emociones y nuestra relación con nosotras mismas.

A través de la danza, se pueden trabajar cosas difíciles de verbalizar.

¿En qué aspectos te enfocas durante una sesión?

A menudo las personas no comprenden sus verdaderas necesidades, o no se atreven a aceptarlas. Mi tarea es guiarlas suavemente hasta que puedan reconocerlas.

Algunos clientes son reservados al principio. Trato de acercarme con sensibilidad, ayudándolos a conectar con lo que realmente necesitan. A veces, eso lleva a una catarsis.

¿Las sesiones son individuales o en grupo?

La terapia de danza no es una clase de baile tradicional. No soy instructora de baile, soy educadora del cuerpo y del ser.

Trabajo tanto en sesiones individuales como en grupos. Las individuales son adecuadas para quienes se sienten más cómodos a solas. En los grupos (hasta 10 personas), cada una trabaja sus propios temas.

Proporciono una coreografía general según el tema del grupo, pero la adapto a las necesidades de cada persona.

Por ejemplo, si una mujer atraviesa una ruptura, trabajamos en relajar los músculos y liberar el diafragma. Si quiere activar su sensualidad, nos enfocamos en la pelvis. La personalización es clave, ese es mi lema.

¿Hay contraindicaciones?

Solo una: la falta de disposición. Si alguien no está listo para escucharse o no quiere crecer, esta práctica no funcionará. Y no soy psicóloga, solo trabajo con el cuerpo.

Respeto los límites y sé reconocerlos.

¿Se puede aplicar esta terapia a niños o adolescentes?

No trabajo con niños ni adolescentes, aunque el método lo permite. A veces, las clientas traen a sus hijos pequeños, y estos imitan a sus madres. Ver cómo un niño reacciona ante el estado emocional de su madre es algo muy profundo.

¿Qué consideras lo más importante para el autoconocimiento y la armonía interior?

La valentía de ser honestos con uno mismo. Mirarse de frente, sentir lo que se siente, expresar deseos e intenciones sin juzgarse ni temer la crítica.

¿Qué te inspira y cómo mantienes tu energía?

La naturaleza y la belleza a mi alrededor. Pasar tiempo sola, aunque sea 30 minutos sin el móvil, me recarga.

Estoy motivada de forma natural. Siento un deseo interno de mejorar el mundo y compartir mi energía. Siempre ha sido así.

¿Tienes principios personales de bienestar?

Crear belleza y estar al servicio de otros. Mis principios clave son la apertura mental y la pasión por la vida.

Cuando noto que pierdo el entusiasmo, me pregunto: “¿Qué ha cambiado? ¿Qué me está afectando?”. Hablar conmigo misma con honestidad siempre ayuda.

¿Cuáles son tus metas futuras?

¡Muchas! Como terapeuta corporal, quiero seguir aprendiendo y creciendo.

Estoy desarrollando mi proyecto “More Than Dance”, ahora en Kyiv, pero quiero ofrecer programas online a todo el mundo.

En lo personal, aspiro a ser esposa, madre y seguir evolucionando como persona.

Entrevista por Kateryna Tugusheva