Aplicaciones para el Detox Digital

Hemos reunido una selección de aplicaciones móviles simples y convenientes para hacer un detox digital, que te ayudarán a controlar cuánto tiempo pasas en las redes sociales y otros recursos, mientras te concentras en las tareas más importantes.

Top 5 de aplicaciones útiles:

1. Digital Detox App
Esta aplicación hace que tu smartphone sea completamente inaccesible durante un período de tiempo determinado. La única forma de desbloquearlo antes de que termine el tiempo es a través de tu computadora.

2. Keepmeout
Esta aplicación bloquea el acceso a redes sociales, chats y otros recursos. Puedes establecer una alarma para un tiempo específico que quieras dedicar a tareas o actividades más importantes.

3. Checky
Este programa no bloquea los chats ni las redes sociales, pero te ayuda a analizar cuántas veces al día revisas tu teléfono y qué haces con él. Puedes comparar tus estadísticas con las de tus amigos.

4. RescueTime
Esta aplicación analiza tu comportamiento en línea: el tiempo que pasas, los sitios web que visitas, etc. RescueTime se instala en todos tus dispositivos y te permite hacer un seguimiento del tiempo que dedicas al trabajo, al aprendizaje, a la socialización y a las noticias.

Obtienes esta información en forma de informes y gráficos, con cada categoría asignada a un nivel de productividad.

5. Moment
Una aplicación simple que rastrea y gestiona cuánto tiempo pasas en tu teléfono. Puedes establecer límites de tiempo, activar recordatorios e incluso automatizar el apagado del teléfono.