Conflit avec un être cher : stratégie et règles

Les disputes dans les relations sont inévitables. Comment défendre son point de vue sans perdre un être cher ? Nous avons rassemblé quelques conseils intéressants du psychologue certifié Eli Finkel, auteur du best-seller acclamé «The All-or-nothing Marriage: How the Best Marriages Work».

Interdépendance

Selon l’auteur, le principal critère d’évaluation de tout conflit familial est la soi-disant « interdépendance du conflit ». Ce terme inclut un certain degré d’implication qui détermine le retour des deux côtés. Cela semble compliqué ? Eli propose de le comprendre par l’exemple de l’achat d’un appartement pour une cohabitation. Une partie veut un logement rénové, l’autre préfère le rénover elle-même pour économiser de l’argent. Voici un conflit tangible. Toutes les parties comprennent qu’il est nécessaire de prendre une décision mutuelle, sinon la transaction n’aura pas lieu, et c’est un excellent exemple d’interdépendance. Pour débloquer la situation, il faudra engager un dialogue, trouver un compromis et faire preuve de flexibilité. Ce conflit ne peut être résolu par une simple dispute, donc un conflit jusqu’à l’hystérie mènera seulement à une rupture. Ainsi, dans les conflits à fort degré d’interdépendance, dès les premières étapes, il est nécessaire de faire appel à la raison en analysant les conséquences possibles pour les deux parties.

Pas de compromis ?

C’est une autre histoire lorsqu’il s’agit de conflits avec une interdépendance nulle, par exemple, lorsqu’une des parties refuse catégoriquement de faire la vaisselle, bien que cela ait été discuté. Évidemment, il ne peut y avoir de compromis dans un tel conflit, non ? Pourtant, pour ce genre de situation, le Dr Finkel a aussi une solution. Il propose d’augmenter l’interdépendance, c’est-à-dire de transférer le conflit du plan du « tu dois » à « nous pouvons le gérer ». Eli explique : « Les conflits sains sont ceux qui représentent des obstacles temporaires, pas une compétition. L’idée est que dans une dispute, vous devez essayer d’adopter une perspective « interdépendante ». Par conséquent, en disputant avec votre proche, décidez par vous-même ce que vous recherchez exactement : briser l’autre ou parvenir à un accord à la fin.

Partenariat parfait

Vous serez surpris, mais une cause fréquente de conflit est que nous cherchons inconsciemment cette âme sœur parfaite. Cela peut être attribué à une pensée fataliste, où l’objet choisi doit posséder a priori les qualités nécessaires. Mais la réalité est différente, et le partenaire idéal est celui qui a appris à le devenir. Oui, le partenariat est un apprentissage tout au long de la vie. La capacité à éviter les conflits vient avec le temps, tout comme la « compréhension à demi-mot ». Donc, si vous êtes fataliste et croyez qu’il ne devrait pas y avoir de conflit avec le partenaire idéal à cause de la compatibilité parfaite des caractères et du bon choix, votre chemin est fondamentalement différent de ceux qui sont prêts à expérimenter, apprendre et développer une relation.

Imaginez simplement qu’il n’existe peut-être pas de choix idéal. Alors s’ouvrent des opportunités incroyables où vos émotions peuvent passer l’épreuve de la flexibilité et de la stabilité. Vous construirez vous-même une relation idéale qui se forme à partir de disputes, de compromis et de la recherche de solutions mutuelles. Essayez cette stratégie pour ne pas perdre votre bien-aimé et créer une union solide.