Soulagement de l’épuisement professionnel : qu’est-ce qu’une année sabbatique

En 2019, l’Organisation mondiale de la santé a officiellement reconnu l’épuisement émotionnel comme une maladie.

Les spécialistes de l’OMS définissent l’épuisement émotionnel comme « un syndrome résultant d’un stress chronique sur le lieu de travail ».

Le syndrome d’épuisement émotionnel se caractérise par une fatigue émotionnelle et physique, entraînant une baisse d’activité, une perte de productivité et de motivation, et par conséquent, une efficacité réduite, une diminution de l’émotivité, une réticence à communiquer avec certaines personnes, etc.

L’épuisement émotionnel a un effet cumulatif ; ce n’est pas une maladie qui apparaît du jour au lendemain.

L’un des moyens de lutter contre cet état est la prise d’une année sabbatique. Le terme « année sabbatique » vient du mot « sabbat » (jour sacré de repos) et signifie littéralement « arrêter de faire quelque chose ».

Une année sabbatique est une pause professionnelle. Il s’agit d’un congé prolongé payé ou partiellement payé, d’une durée de trois mois à un an (ou plus), avec une garantie de maintien de l’emploi.

Le concept de l’année sabbatique est né au XIXe siècle à l’Université Harvard : un professeur ayant travaillé plus de six ans avait le droit de prendre un congé créatif d’un an.

Aujourd’hui, de nombreuses entreprises européennes et américaines proposent ce type de congé, notamment Google, Intel, IBM, eBay, Genentech, BMW, American Express, et d’autres.

Les employés prennent souvent ce temps pour améliorer leurs compétences, suivre une formation supplémentaire ou s’occuper de leur santé. La raison est convenue individuellement avec chaque employé, mais l’employeur ne peut pas lui retirer son poste.