La meilleure musique pour un réveil

Des chercheurs de l’Université Royale de Technologie de Melbourne ont conclu que la mélodie avec laquelle nous nous réveillons affecte notre humeur, notre bien-être, ainsi que le système nerveux et les fonctions cognitives, rapporte « Channel 24 ».​

Les scientifiques ont découvert que pendant le sommeil profond, certaines musiques peuvent provoquer un sentiment d’anxiété ; pour cette raison, ils ont décidé de mener une étude et de déterminer quelle mélodie est la meilleure pour un réveil. Le résultat a montré que, pour une bonne humeur et une productivité, il vaut la peine de commencer la journée avec de la musique mélodique, et que les mélodies classiques peuvent provoquer de l’irritation.​

Souvent, nous pensons qu’il est préférable de mettre sur le réveil la musique que nous voulons éteindre plus rapidement et éloigner le téléphone pour que le son nous fasse sortir du lit. Mais cette opinion est erronée, car les experts conseillent de se réveiller avec de la musique qui évoque des émotions positives.​

Selon la recommandation des scientifiques, les compositions les plus favorables sont deux : “Close to Me” interprétée par The Cure et la chanson des Beach Boys “Good Vibrations”.​

D’ailleurs, la durée et le volume du signal n’affectent pas la qualité de votre sommeil. Alors choisissez la bonne musique et réveillez-vous de bonne humeur !​