La mejor música para el despertador

Investigadores de la Universidad Real de Tecnología de Melbourne concluyeron que la melodía con la que despertamos afecta nuestro estado de ánimo, bienestar, así como el sistema nervioso y las funciones cognitivas, informa «Canal 24».​

Los científicos descubrieron que durante el sueño profundo, cierta música puede causar una sensación de ansiedad; por esta razón, decidieron realizar un estudio y averiguar cuál es la mejor melodía para el despertador. El resultado mostró que, para un buen estado de ánimo y productividad, vale la pena comenzar el día con música melódica, y las melodías clásicas pueden causar irritación.​

A menudo pensamos que es mejor poner en el despertador la música que queremos apagar más rápido y alejar el teléfono para que el sonido nos haga levantarnos de la cama. Pero esta opinión es errónea, ya que los expertos aconsejan despertarse con música que evoque emociones positivas.​

Según la recomendación de los científicos, las composiciones más favorables son dos: “Close to Me” interpretada por The Cure y la canción de The Beach Boys “Good Vibrations”.​

Por cierto, la duración y el volumen de la señal no afectan la calidad de tu sueño. ¡Así que elige la música adecuada y despierta de buen humor!​