Comment garder une peau saine en se lavant souvent les mains

Se laver les mains régulièrement peut éloigner les germes, mais cela peut aussi abîmer la peau. Avec l’épidémie de COVID-19, nous nous lavons les mains plus souvent que d’habitude. Les experts en soins de la peau partagent des conseils pour garder la peau en bonne santé.

Lavez-vous avec de l’eau tiède
L’eau tiède est plus douce pour la peau que l’eau chaude. De plus, l’eau chaude peut provoquer un dessèchement excessif, car elle élimine les huiles naturelles nécessaires à la protection de la peau sans rendre le lavage plus efficace.

Utilisez un savon hydratant
Les composants de nombreux savons ont un pH élevé, ce qui entraîne une sécheresse. Les experts recommandent d’utiliser du savon liquide, qui a tendance à moins dessécher la peau.

Utilisez une crème hydratante
Essayez d’appliquer une crème hydratante pour les mains aussi souvent que vous vous lavez les mains. Les hydratants aident car ils :

• Restaurent la fonction barrière de l’épiderme

• Fournissent une membrane protectrice

• Comblent les petites fissures de la peau

• Augmentent la teneur en eau de l’épiderme

• Calment la peau

• Améliorent l’apparence et la texture de la peau

Utilisez la crème après chaque lavage, après avoir lavé des vêtements, avant de vous coucher et chaque fois que la peau est sèche.

Portez des gants
Après avoir lavé vos mains et appliqué la crème, mettez des gants pendant 1 à 2 heures. Si votre peau est très sèche, appliquez une crème grasse et portez des gants en coton toute la nuit. Les gants hydratent vos mains pendant 6 à 8 heures, permettant à la peau de bénéficier pleinement. Porter des gants par temps froid et venteux prévient aussi des dommages supplémentaires.

Remplacez le savon par un désinfectant
Si vos mains sont trop sèches à cause des lavages fréquents, vous pouvez temporairement remplacer le savon par un gel désinfectant. Mais pas avant de manger, après être allé aux toilettes ou lorsque les mains sont visiblement sales ; dans ces cas, il est nécessaire de se laver les mains.

Séchez bien vos mains
Il est préférable de sécher les mains en douceur pour éviter les microabrasions. L’idéal est d’utiliser des serviettes en papier, mais si vous utilisez une serviette, changez-la tous les 3 jours. Assurez-vous de bien sécher vos mains, car les germes se transmettent plus facilement lorsque les mains sont humides.

Lavez-vous bien les mains et restez en bonne santé !