Escuchar con el corazón: un regalo de la atención plena

Escuchar es un regalo. Y no se trata solo de la capacidad natural de oír sonidos. Puedes escuchar con el corazón y el alma. Hablemos de lo que significa escuchar con los sentimientos.

El ser humano es aquel que vive por la razón, dijo Aristóteles. Con esto definió al hombre como un ser racional. Sin embargo, el mundo moderno ha hecho sus correcciones y hoy estamos aprendiendo a sentir de nuevo, a veces poniendo los sentimientos por encima de la razón. Paulo Coelho definió un nuevo paradigma en la sutil frase “vive con tus sentimientos”, que incluso formó parcialmente la base de la terapia psicológica gestalt.

“El sentimiento está más cerca de la intuición. No espero lo imposible, no digo: ‘Sé intuitivo’ — no puedes hacer eso. Ahora mismo solo puedes hacer una cosa: pasar de la cabeza al sentimiento, eso será suficiente. Luego será muy fácil pasar del sentimiento a la intuición. Pero pasar del pensamiento a la intuición es muy difícil. No se encuentran, son polos opuestos”, escribe Osho.

Por supuesto, hay áreas donde escuchar con los sentimientos es peligroso. En los negocios, por ejemplo, donde la capacidad de ser frío y calculador sigue siendo prioritaria. Pero, ¿podemos permitirnos “activar el corazón” en otras circunstancias? Claro que sí.

Para una mujer, la transición de “escuchar con mi corazón” a “tomar una decisión con mi mente” es natural. No hay que temerle, solo hay que entender claramente el límite de esa transición. Los psicólogos dicen que vivir con la mente y vivir con los sentimientos son dos visiones del mundo diferentes. Sin embargo, ¿qué sería un mundo sin emociones? Más bien, la pregunta debería formularse de otro modo, hablando de cómo equilibrar la alta emocionalidad y el pragmatismo.

Vivir y evaluar el mundo con sentimientos, escuchar al corazón, es una virtud importante del ser humano, cuya supresión puede llevar a traumas psicológicos. Ser intuitivo y emocional no significa tomar malas decisiones. Este regalo puede ser un apoyo y un asistente en el mundo moderno, así que no te apresures a deshacerte de lo que el Universo te ha dado. En efecto, ser una personalidad fuerte significa un desarrollo integral, incluyendo tu habilidad natural de escuchar con el corazón.